Training–Wofür?

Denn gerade in meinen Spezialgebieten Stimme, Körpersprache, Präsenz, Ausstrahlung, Charisma … geht es um Themen, die etwas mit Ihrer Persönlichkeit und manchmal sogar mit Ihrer Identität zu tun haben:

• Optimierung der Performance
• Repertoire der eigenen Ausdrucksmöglichkeiten vergrößern
• versteckte Seiten an sich selbst entdecken und hervorholen
• die berühmte „Komfortzone“ erweitern / „sich was trauen“
• neue „Tools“ ausprobieren
• die eigene Persönlichkeit weiter entwickeln
• sich in Lampenfieber-Situationen steuern können
• ein bisschen „schauspielern“, wenn nötig
• lernen, wachsen, reifen, ruhiger, sicherer und stabiler werden…

Es geht um VERÄNDERUNG und die hats manchmal ganz schön in sich!

Wenn Sie etwas verändern wollen, braucht es dafür erst einmal ein „Knowhow“, also das Wissen um „das Handwerk“. Dann folgt: ausprobieren, sich mithilfe von Aufnahmen analysieren, neu denken, proben, wundern, staunen und schaffen. Die Zeit, die es dafür braucht, hängt unter u.a. von folgendem ab:

• dass wir beide genau wissen, was Sie verändern wollen
• wie sehr Sie selbst die Veränderung wollen
• wie neugierig Sie sich auf den eigenen inneren und äußeren Prozess einlassen
• wie viel Lust und Mut Sie haben, Neues auszuprobieren

Mein Job während Ihres Trainings

Ich zeige Ihnen wie es geht, begleite den Prozess, gebe konkretes Feedback, ermutige, beantworte Fragen und gehe mit Ihnen den Weg zu Ihrem Ziel, z.B.:

• Ihre Kompetenz sichtbar, hörbar und spürbar zu machen
• Ihre eigene Stimme zu finden und zu mögen
• Ihre Stimme zu erheben
• klare Aussagen zu treffen, so dass Sie gehört und verstanden werden
• furchtlos „auf der Bühne“ zu stehen, gehört und gesehen zu werden und das im besten Fall auch noch zu genießen (Ja, das ist möglich!)
• offen auf Menschen zuzugehen und Kontakt herzustellen
• in Konflikten standfest und souverän zu bleiben
• respektvoll und klar mit anderen und sich selbst zu kommunizieren

Veränderung ist ein Prozess

Vieles kann man rein „technisch“ erarbeiten. Aber: Wenn Sie lernen, sich anders als gewohnt zu zeigen und zu äußern – wenn Sie sich also VERÄNDERN – kann das manchmal „Angst vor der eigenen Courage“ machen. Deswegen wird dann das Gelernte draußen in der Realität nicht eingesetzt. Damit dieser Transfer gesichert ist, sollte immer auch das „innere ICH“ im Lernprozess mitgenommen werden, ansonsten besteht die Gefahr, dass die neue Performance gekünstelt und verkrampft wirkt.

Nur „Innen und Außen“ im Zusammenspiel führt zu Charisma, Natürlichkeit, Präsenz und authentischer Wirkung. Coaching als Begleitung zum Training gehört für mich also immer dazu.

PS: Über das Thema Authentizität unterhalten wir uns dann „live“ …

Ich Zeige Ihnen wie Sie Ihr Ziel erreichen können – und das mit großem Vergnügen!

Denn gerade in meinen Spezialgebieten Stimme, Körpersprache, Präsenz, Ausstrahlung, Charisma … geht es um Themen, die etwas mit Ihrer Persönlichkeit und manchmal sogar mit Ihrer Identität zu tun haben:

Wenn dann noch Lampenfieber in wichtigen Sprechsituationen des beruflichen Alltags dazu kommt, „stockt einem der Atem“ oder „es schnürt einem die Kehle zu“.

Leistungsdruck – ganz gleich, ob durch eigenen Anspruch oder äußere Bedingungen – führt häufig zu Verspannungen im ganzen Körper, oft auch in der Atemmuskulatur, und damit zu falscher, unnatürlicher Atmung. Die Folge: Sie hinterlassen dadurch einen ungewünschten Eindruck auf andere – ganz abgesehen davon, dass Sie sich dabei auch unwohl fühlen.

Es kommt auf die richtige Atemtechnik an

Und die lässt sich ändern!
Gezielte Atemübungen helfen dabei:

• Ihre Sprech-Atmung zu optimieren
• zu Ihrem eigenen Atemrhythmus zu finden
• Ihren Atem als Energiequelle zu entdecken
• Atmung und Stimme ökonomisch zu verbinden
• Mühelosigkeit auch in Stresssituationen herzustellen
• überschüssige Spannung loszuwerden und dieses neue Atemgefühl in Ihren Alltag zu übertragen

Sie werden merken, wie positiv sich eine gute Atemtechnik auf Ihre Stimme, Ihre Ausstrahlung und nicht zuletzt auch auf Ihre „Stimmung“ auswirken wird!

Ich trainiere mit Ihnen mühelose, professionelle Atemtechnik für Stimme + Sprechen und damit die Fähigkeit Ihre Stimme steuern zu können und gesund zu erhalten.

Man kann nicht nicht kommunizieren!

Körpersprache ist das Zusammenspiel aus
folgenden Komponenten:

Mimik

versteinert oder offen?

Gestik

verkrampft oder lebendig?

Körperspannung

locker oder verspannt?

Körperhaltung

gerade oder krumm, zugewandt oder abweisend?

Fußstellung

den Standpunkt vertretend oder wackelig?

Nacken

gerade, kurz oder „niedlich“ schief?

Augenkontakt

in Augenhöhe, von oben oder unten?

Gang

unsicher, steif, schlaksig oder locker?

Gesamteindruck

• inkompetent oder beeindruckend?
• gelangweilt oder unsicher?
• hektisch oder arrogant?
• motivierend oder frustrierend?

Ich verhelfe Ihnen zu einer natürlichen, präsenten und wirkungsvollen Körpersprache!